Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps) - Tác giả: Liz Josefsberg

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM - BẠN KHÔNG CẦN PHẢI HOÀN HẢO ĐỂ GIẢM CÂN Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là cách gọi ấn tượng của “Mục tiêu 100”, là quá trình biến hành trình giảm cân thành con đường thú vị để xây dựng một lối sống lành mạnh bền vững, khiến bạn tự hào về sức khỏe, sự hiểu biết và yêu thương bản thân. Đó là những thay đổi nhỏ có dấu ấn của con số 100 ở sáu mặt của đời sống, nhằm giúp bạn đạt đến việc giảm cân bền vững: Ăn 100 gr carbohydrate (carb) mỗi ngày. Uống 100 ounce (khoảng 3 lít) nước mỗi ngày. Dành 100 phút tập luyện mỗi tuần. Có 100 phút vận động tăng thêm mỗi tuần. Hưởng 100 phút giải tỏa căng thẳng mỗi tuần. Có 100 phút ngủ thêm mỗi tuần. Và hơn thế nữa! "Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả" là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới. - Trích " Từ 100 cân đến 100 điểm" - Liz Josefsberg #saigonbooks#từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps ------------ Công ty phát hành: Saigon Books Mã sản phẩm: 8935278602620 Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Kích thước: 16 x 24 cm Số trang: 303 Năm phát hành: 10/2018 Giá bìa: 120.000đ Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....