[CỰ LY 21KM] COMBO Dinh dưỡng thể thao cho các giải chạy road, trail-TAILWIND

[CỰ LY 21KM] COMBO Dinh dưỡng thể thao cho các giải chạy road, trail-TAILWIND Gợi ý các combo dinh dưỡng dành cho các vận động viên tham gia các giải chạy cự ly 10-21-42km. Shop sẽ chọn ngẫu nhiên các vị trong mỗi phân loại, nếu bạn thích vị nào/thương hiệu nào có thể nhắn riêng cho shop nha ^^. Combo 10km: * Before: 01: thanh năng lượng LECKA/CLIFBAR/FITTO cung cấp ~ 110 calories là bữa ăn nhẹ hoàn hảo trước khi vận động. * During: 01: gel năng lượng GU 32g cung cấp 100 calories thiết yếu, bổ sung năng lượng kịp thời trong quá trình vận động liên tục. * After: 01: bột phục hồi năng lượng TAILWIND REBUILD RECOVERY 59g pha cùng với 500ml nước giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết sau race. - Combo 21km: * Before: 01 hoặc 02: thanh năng lượng LECKA/CLIFBAR/FITTO cung cấp ~ 220 calories. * During: 03 gói gel bổ sung năng lượng vận động CLIF SHOT ENERGY GEL/GU GEL/ GU LIQUID bổ sung nhanh năng lượng cùng điện giải bị mất đi trong quá trình vận động. 01: giấm ngăn chuột rút CRAMPFIX 20ml sử dụng ngay khi có dấu hiệu chuột rút. 03: viên muối điện giải SALT STICKS (tách lẻ) bổ sung điện giải và ngăn ngừa chuột rút. * After: 01: bột phục hồi năng lượng Tailwind Rebuild Recovery 59g pha cùng với 500ml nước giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết sau race. - Combo 42km: * Before: 01 hoặc 02 thanh năng lượng CLIFBAR/FITTO/LECKA cung cấp năng lượng và protein cho ngày dài hoạt động. * During: 03 gói TAILWIND ENDURANCE FUEL 54g hoà tan cùng 750ml/gói nước cung cấp ~ 200 calories giúp bù khoáng, bù nước, bổ sung năng lượng trong quá trình vận động. Hoặc 5 gói Gel GU. 01: giấm chuột rút CRAMPFIX 20ml sử dụng ngay khi có dấu hiệu chuột rút. 06: viên muối điện giải SALT STICKS bổ sung điện giải và ngăn ngừa chuột rút. * After: bột phục hồi năng lượng Tailwind Rebuild Recovery 59g pha cùng với 500ml nước giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết sau race. Chúc các RUNNER hoàn thành tốt các cự ly mục tiêu nha !!!