Con Lăn Massage Yoga Foam Roller ANFIT Massage Chân, Tay, Lưng Tại Nhà

Con Lăn Massage Yoga Foam Roller ANFIT Massage Chân, Tay, Lưng Tại Nhà ĐẶC ĐIỂM - Chất liệu: EVA + PVC cao cấp và thân thiện môi trường, bền bỉ, chịu lực lên tới 150Kg - Kích thước: Chiều dài: 45cm hoặc 33cm Đường kính: Từ 13-14cm - Màu sắc: Đen, Hồng, Tím, Xanh THÔNG TIN NỔI BẬT - Ống lăn massage giúp thư giãn và giảm đau cơ bắp hiệu quả. Trước và sau những buổi tập luyện hoặc những khi đau nhức, bạn nên sử dụng sản phẩm Con lăn Massage để kích thích cơ bắp, giảm đau cơ bắp, giảm đau lưng, lưu thông máu, tránh thoái hóa cột sống…. - Con lăn yoga gọn nhẹ dễ dàng di chuyển mang đến bất cứ nơi nào bạn muốn, dù là tập tại nhà hay mang đến phòng gym, thể hình, phòng yoga, công viên, hay đi du lịch, kích thước và trọng lượng sản phẩm được thiết kế hỗ trợ cuộc sống bạn dể dàng hơn - Giúp Giảm stress: khi sử dụng các điểm đau nhức trên cơ thể bạn sẽ được “nới lỏng”, góp phần làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn. - Tăng cường lưu lượng máu: Cơ bắp căng ra và nới lỏng trong các bài tập lăn bọt. Lực được áp dụng sẽ ép máu ra khỏi cơ bắp trong khi được thay thế bằng một dòng máu tươi mới mang theo nhiều thành phần quan trọng hơn như oxy và glycogen. - Giảm thời gian phục hồi: Lưu thông máu tăng sẽ rửa trôi sự tích tụ của các chất thải như axit lactic đi. Cơ bắp sẽ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết của họ nhanh hơn, dẫn đến sự phục hồi tốt hơn. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG • Xác định vùng đau hoặc cần massage cơ bắp. • Kiểm soát cơ thể của bạn, và từ từ hạ thấp khu vực được nhắm mục tiêu để nó nằm ở phía trên con lăn. • Hạ cơ thể của bạn lên con lăn roller cho đến khi bạn đạt đến điểm khó chịu (nhưng không đau) và giữ nó ở đó. • Giữ trong 20 – 30 giây • Tiếp tục di chuyển chậm và dọc theo cơ trên con lăn, dừng lại và giữ ở những khu vực cần tập trung hơn. • Khi bạn đang sử dụng con lăn foam roller, hãy thử nghiệm và điều chỉnh nhỏ về vị trí cơ thể của bạn để tìm ra kỹ thuật hiệu quả nhất. Ngoài ra hãy nhớ thở đều, nhiều người đã quá cố định vào cảm giác xoa bóp mà quên mất một hơi thở.