Bột mầm lúa mì | Wheat germ flour (500gr) dinh dưỡng cho người ăn chay, ăn kiêng, tiểu đường

Bột được xay từ mầm lúa mì là phôi của hạt lúa mì. Tất cả các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong hạt lúa mì tập trung ở đây. *Dinh dưỡng của bột mầm lúa mì Bột mầm lúa mì giàu các loại vitamin B, đặc biệt là B1, folate, B6 và niacin... tốt cho tim mạch và não bộ. Mầm lúa mì cũng giàu vitamin E và omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, đẹp da, đẹp dáng, tăng cường hệ thần kinh, ổn định đường huyết. Không chỉ có những lợi ích thực tiễn về sức khỏe, mầm lúa mì còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên và hiệu quả cho phụ nữ. Mầm lúa mì làm tăng kích cỡ vòng một và đem lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Mầm lúa mì giàu axit folic nên rất tốt cho phụ nữ mang thai hoặc chuẩn bị mang thai. Đối với trẻ em, mầm lúa mì là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp bé phát triển thể chất và trí tuệ, đồng thời hàm lượng kẽm và magiê dồi dào rất tốt cho xương và răng, có tác dụng tích cực đối với việc tăng trưởng chiều cao của bé, kích thích quá trình mọc răng và giúp răng chắc khỏe. - Nếu bạn không có đủ lượng ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của mình, thì việc bổ sung một vài thìa mầm lúa mì mỗi ngày có thể là điều bạn nên cân nhắc để tối ưu hóa chế độ ăn uống của mình và đảm bảo bạn nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng bạn cần. - Mầm lúa mì giàu dưỡng chất, do đó chỉ cần dùng đều đặn 1-2 thìa mầm lúa mì mỗi ngày cũng giúp cho sức khỏe và da dẻ, dáng vóc của bạn được cải thiện đáng kể. * Mầm lúa mì và những món ăn thông dụng Có rất nhiều cách sử dụng mầm lúa mì như làm bánh, trộn vào sữa chua, cháo, rắc lên mì, pizza... 1. Topping mầm lúa mì Topping có thể được hiểu nôm na là lớp phủ cho món ăn (có thể là món tráng miệng hay món mặn). Nếu là các món mặn như mì Ý, pizza, cháo..., bạn chỉ cần rắc mầm lúa mì (hoặc mầm lúa mì trộn bột phô mai) lên lớp mặt là xong. Nếu là các món tráng miệng như sữa chua, sinh tố... Lớp topping này đem phủ sữa chua mà ăn thì rất là tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt tốt đối với các bé đang độ tuổi tăng trưởng. 2. Soup mầm lúa mì Thật tuyệt vời nếu buổi sáng có một chén soup mầm lúa mì cho bữa điểm tâm. Vì bản thân mầm lúa mì rất giàu dinh dưỡng nên không cần ăn quá nhiều mà vẫn đủ chất và năng lượng. Với khoảng hơn 50g mầm lúa mì, bạn có thể chế biến món soup nhanh gọn cho gia đình nhỏ 3-4 người. 3. Sữa mầm lúa mì Cách thực hiện tương tự như làm sữa đậu nành nhưng đơn giản hơn. Chỉ cần dùng 100g bột mầm lúa mì với 1 lít nước rồi lọc mịn lấy nước nấu vừa sôi. Sau đó có thể uống nóng hoặc uống lạnh. Đây là món uống dinh dưỡng dễ sử dụng và mang lại nhiều lợi ích. Ngoài ra, bạn có thể tận dụng phần bã tươi vừa lọc ra để đắp mặt nạ và massage toàn thân, giúp da mịn màng và chống lão hóa. KLT: 500gr NSX: in trên sp HSD: 1 tháng ở nhiệt độ thường 12 tháng ở ngăn mát tủ lạnh