Khóa học SỨC KHỎE- Ứng phó và giải tỏa stress, từ A - Z cùng chuyên gia Đặng Thị Hạnh [UNICA.VN

NỘI DUNG KHÓA HỌC Phần 1: Stress-kẻ giết người thầm lặng Bài 1: Những con số giật mình Bài 2: Tài hoa bạc mệnh Bài 3: Stress-kẻ giết người thầm lặng Bài 4: Đừng để quá muộn hối hận cả đời Bài 5: Bài kiểm tra phần 1 Phần 2: Nhận mặt đặt tên cho stress Bài 6: Bạn bị stress cỡ nào? Bài 7: Stress là gì? Bài 8: Tác động tích cực của stress Bài 9: Các dấu hiệu nhận biết stress (phần 1) Bài 10: Các dấu hiệu nhận biết stress (phần 2) Bài 11: Bài kiểm tra phần 2 Phần 3: Stress-Mối nguy hiểm rình rập hàng ngày Bài 12: Các nguyên nhân chung gây ra stress Bài 13: Nguyên nhân từ và trong gia đình; Stress do tình cảm; Stress do tác động của môi trường bên ngoài Bài 14: Stress do tác động của tính cách cá nhân; Stress do lối suy nghĩ thái quá Bài 15: Stress tại nơi làm việc và từ công việc Bài 16: Sống để làm việc hay làm việc để sống Bài 17: Top những nghề nghiệp hay công việc dễ bị stress Bài 18: Bài kiểm tra phần 3 Phần 4: Stress-kẻ sát nhân giấu mặt Bài 19: Stress gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể Bài 20: Stress gây ra những căn bệnh nguy hiểm Bài 21: Stress gây ra đảo lộn trong gia đình và tác động xấu đến con trẻ Bài 22: Stress tàn phá ham muốn và đời sống tình dục Bài 23: Stress ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc Bài 24: Bài kiểm tra phần 4 Phần 5: Để không chết chìm trong stress-Chiến lược toàn diện để ứng phó với stress Bài 25: Các bước quản lý stress Bài 26: Ứng phó và giải tỏa stress từ A-Z Bài 27: Giảm stress thông qua ăn, uống, và nghỉ ngơi-Những thực phẩm giảm stress Bài 28: Vận động khiến stress tiêu tan Bài 29: Giấc ngủ ngon giải tỏa stress Bài 30: Thần dược chữa trị stress Bài 31: Hàng rào bảo vệ khi stress đến gõ cửa nhà bạn Bài 32: Đừng để tình dục nguội lạnh vì stress: Quẳng gánh lo đi mà "ham muốn" Bài 33: Đừng mang đá đặt trong tâm-Hãy sống lạc quan, tích cực Bài 34: Học cách buông bỏ-Nâng lên được thì hạ xuống được Bài 35: Học cách lập kế hoạch thông minh, quản lý thời gian hiệu quả và học cách nói KHÔNG Bài 36: Học cách giải quyết vấn đề để giảm stress Bài 37: Học cách quản lý tài chính cá nhân hiệu quả để không phải luôn căng thẳng vì tiền Bài 38: Để mỗi ngày đến sở là một ngày vui Bài 39: Nghệ thuật ủy quyền và giao việc của lãnh đạo Bài 40: Nuôi dưỡng các sở thích lành mạnh và học thư giãn Bài 41: Những cách giảm stress độc và lạ trên thế giới Bài 42: Bài kiểm tra phần 5 Phần 6: Tổng kết Bài 43: Tóm tắt kiến thức, gợi ý một số khuyến nghị chung để ứng phó và giải tỏa stress VỀ GIẢNG VIÊN ĐẶNG THỊ HẠNH + Thạc sĩ chuyên ngành Quản trị Nguồn nhân lực của Đại học Nam Columbia (Hoa Kỳ) + Được đào tạo chuyên sâu giảng viên nguồn để trở thành trainer và facilitator chuyên nghiệp ở Singapore, Thái Lan, và Indonesia. + Là giảng viên, diễn giả, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực đào tạo và phát triển kỹ năng mềm và các kỹ năng xã hội đặc biệt là cho phụ nữ. + Có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực xây dựng và phát triển các tài liệu đào tạo và các chương trình lồng ghép kỹ năng sống vào trong các chương trình giảng dạy của các trường trung học và Đại học. + Được trao kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp giáo dục” của Bộ Giáo dục và Đào tạo. + Trong 5 năm trở lại đây đã tổ chức và tham gia với tư cách là Tập huấn viên và giảng viên trong hơn 50 Hội thảo tập huấn cho hơn 1500 lượt lãnh đạo TW, các tỉnh và cũng hỗ trợ điều hành một số Hội thảo chuyên đề của một số diễn đàn của ASEAN. BỐ CỤC BÀI GIẢNG Thời lượng: 03 giờ 26 phút Giáo trình: 38 bài giảng Hạn sử dụng khóa học: Trọn đời Hãy cùng tham gia khóa học Ứng phó và giải tỏa stress, từ A - Z trên UNICA để stress không còn là nỗi ám ảnh của bạn và người thân.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....